El arteterapia es una forma de terapia en la cual el diálogo entre terapeuta y paciente no se establece a través de la palabra, sino a través de la expresión artística. Es una comunicación no verbal que facilita la exteriorización de problemas emocionales cuando la persona no sabe poner palabras a lo que le pasa.

El arte estimula las capacidades propias del individuo, desarrolla su creatividad y expresión individual como medio de lograr satisfacción y mejorar personalmente. El arte permite proyectar conflictos internos y , por tanto, ofrece la posibilidad de resolverlos, de ocuparnos de ellos. Toda persona es capaz de ser creativa y esto es una necesidad, un impulso innato en el individuo.

El Arteterapia utiliza todas las artes, música, baile, teatro, expresión plástica e incluso la escritura. Yo como como artista plástica utilizo principalmente las técnicas de expresión a través de la pintura, el collage, la escultura y el dibujo.

Las imágenes son mensajes, mediante los cuales comunicamos cómo percibimos el mundo, cuales son nuestros deseos, cómo nos sentimos y de qué tenemos miedo. La forma que tenemos de interactuar con el material que utilizamos, nuestros trazos, la manera de rellenar el espacio, los colores, etc., todo nos va a dar pistas de como somos.

Los materiales utilizados serán lápices, barro, pinturas de dedos, témperas, acuarelas, tijeras, cartulinas, musica y todo lo que nos sirva para expresarnos. No hace falta tener ninguna capacidad especial para ello y tampoco es necesario conocimiento específico previo de estas herramientas gráficas. No estamos buscando crear una obra de arte, sino la expresión de nuestros conflictos, sueños, miedos y un mayor conocimiento de nosotros mismos. A través del arte mejoramos nuestra autoestima.